Сонугуртожитку
Важкий. Короткочасний. Пізній. Нерегулярний. Десятком не дуже втішних означень можна описати час сну в гуртожитку. Правда в тому, що твій сон у гуртожитку більшою частиною залежить не від тебе самого, а від твоїх сусідів по кімнаті.
Кожна кімната має свій час відбою. Перші лягають опівночі, другі на годину пізніше, а треті... Взагалі заспокоюються лише о четвертій ранку. Неважливо, хочеш ти спати чи ні, повний ти сил або валишся з ніг – заснути в той час, в який хочеш ти, тобі не дадуть. Так і з’являються стереотипи про вічно заспаних студентів. Студентів, для яких першої, а часто-густо й другої, пари не існує. Студентів, які на парах мріють навіть не про їжу, а про м’яке тепле ліжко у спокійному місці. Як вийти з ситуації, коли твої сусіди не хочуть лягати спати в нормальний час? Я пропоную пристосуватися до нового стилю життя. Це не звичні нам «сови» та «жаворонки», це – «студент».
По-перше, використовуй нічний час з користю. Виконуй домашнє завдання, займайся своїми проектами. В умовах гуртожитку це важко робити, але можливо. Отже на годиннику 4.00, «мафія засинає» й ти з нею. До підйому на першу пару залишилось чотири години – це половина денної норми сну.
По-друге, обов’язково підіймись о восьмій. Яких би зусиль та прокльонів тобі це не коштувало: встань, умийся, поснідай і прийди до університету. Тут вже легше – спілкування з одногрупниками та ще одна чашка кави збадьорять тебе, й наступні дві-три пари пройдуть, майже на одному диханні.
По-третє, спи після занять. Пам’ятаєш? За цю добу ти поспав лише 4 години з необхідних восьми. Тому сміливо крокуй до свого ліжка у гуртожитку. У цей час у кімнаті не так багато людей, тому поспати в тебе вийде. Навіть не намагайся почати щось робити. Це «щось» затягнеться до шостої, сьомої, восьмої години вечора й об одинадцятій-дванадцятій, коли ти захочеш спати, в тебе нічого не вийде, бо почнеться самий «двіж». А вже під час «двіжу» ти спокійно займешся своїми справами. Наприклад з музикою у вухах. Після цього відбій, потім підйом та новий день. І так по колу.
Моя інструкція описує найважчий варіант проживання в гуртожитку. Звичайно, ти можеш потрапити в середовище з більш нормальним графіком. Та головне пам’ятай: спати необхідно! Якщо ти протягнув один, два чи три дні без сну, то це не означає, що ти зможеш так прожити наступні тижні та місяці. І ніякі енергетики, ніяка кава не допоможуть тобі у цьому. Та й взагалі, студент, що виспався – результативний студент. Отож, вперед до сну та нових звершень!
Комментариев нет:
Отправить комментарий